羽毛球学练问答

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                    经常进行体能素质训练有何益处？
     经常而系统地进行各种羽毛球运动身体素质训练，一方面可有效地提高羽毛球运动的专项身体素质，全面提高羽毛球技战术水平。另一方面可增强人体的常规体能素质水平，提高人体的抗疲劳能力。成长中的少年儿童，正确恰当的身体素质训练能使其内脏器官和身体形态得到协调发展，利于身体生成长发育。对于成年人，身体素质能力增强，能降低运动伤损概率，改善人体的机能水平，获得良好的体质，提高学习和工作的效率。