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flexpro 发表于 2015-1-4 09:28 成年人打球 应该量力而行, 不要那样追求暴力,速度(除非你有力量基础,呵呵) 适当讲究移动、击球感觉、 ...
赤壁子龙 发表于 2015-1-13 15:25 熟能生巧 经常练习就能提高
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