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每天失眠，谁来拯救我？

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小七7
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楼主
发表于 2017-1-17 05:43 来自0715圈 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 
每天失眠，谁来拯救我？
 
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沙发
发表于 2017-1-17 07:05 | 只看该作者
你是男是女呢？
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lty999
3楼
发表于 2017-1-17 07:55 来自0715圈 | 只看该作者
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4楼
发表于 2017-1-17 08:29 | 只看该作者
来，专治各种失眠
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5楼
发表于 2017-1-17 08:51 | 只看该作者
别乱想，切几片生姜放枕边。
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6楼
发表于 2017-1-17 09:01 | 只看该作者
不去想那么的事，心情好了，自然就睡着了
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7楼
发表于 2017-1-17 09:08 | 只看该作者
事情做少了
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8楼
发表于 2017-1-17 09:19 | 只看该作者

晚上不要喝茶和咖啡
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9楼
发表于 2017-1-17 10:47 | 只看该作者
还有个方法就是数羊，小伙子不要想太多。
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10楼
发表于 2017-1-17 11:07 | 只看该作者
放松心态，让自己处于静寂的境界，中午不午休，此三点不失为好办法。
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